指甲分層很常見，但別讓它變常態！
有沒有發現指甲有時候會像「脫皮」一樣，層層分開？不僅看起來糟心，還容易變脆、裂開，真是讓人煩惱！其實，指甲分層並不可怕，了解原因後，加上簡單的保養，指甲還是能回到健康強韌的樣子！一起來看看怎麼做吧～
指甲分層的原因是什麼？
1. 常做美甲或卸甲，讓指甲「透不過氣」
頻繁美甲、使用劣質卸甲產品，會讓指甲變得很脆弱，導致剝落和分層。如果你超愛美甲，又沒注意保養，指甲分層就是來跟你「抗議」啦！
2. 飲食營養不均，指甲沒養分撐不住
維生素B群、維生素E、鐵質這些營養，是讓指甲健康的重要角色。如果平常偏愛吃垃圾食品，指甲可是會變得乾乾扁扁，甚至開始分層！
3. 經常接觸水或清潔劑，指甲乾到裂
常洗碗或接觸刺激性清潔劑，會讓指甲的水分被奪走，變得乾巴巴、容易斷裂，分層也就隨之而來了。
4. 身體健康的「警示燈」亮起
如果指甲分層不只發生一次，還伴隨其他問題，例如變色或變形，那可能是潛在的健康問題，例如甲癬或缺乏微量元素，千萬別忽視！
指甲分層怎麼辦？這些保養小撇步你一定要知道！
1. 指緣油每天擦，指甲的「保濕精華」
指緣油真的超好用！每天睡前滴幾滴，按摩一下，不僅能減少指甲乾裂，還能強化甲面韌性，簡直是指甲的救星。
2. 吃對食物，從內到外補養分
想要強壯的指甲，飲食也很重要！多吃富含蛋白質、維生素B群、堅果類的食物，給指甲滿滿的養分，強韌力立刻加倍！
3. 美甲控記得「適度休息」
愛美的同時，也別忘了讓指甲休息一下！卸甲後可以給指甲一週的修復時間，讓它重新吸收養分、恢復健康。
4. 做家事？手套戴起來！
接觸清潔劑、洗碗時，記得戴上橡膠手套，避免化學物質刺激甲面，讓指甲更健康！
5. 挑對護甲產品，幫指甲加強修護
市面上有不少護甲產品，像是含有角蛋白或維生素E的指甲修復油，每週用一次，能讓分層的指甲快速恢復平滑光亮。
如何預防指甲分層？3個簡單小習慣維持指甲健康
1. 指甲修短一點，減少外力損傷
長指甲容易因碰撞或外力而受損，保持適中的長度，不僅方便，也能減少分層機率。
2. 洗手別洗過頭，記得保濕
雖然勤洗手很重要，但洗太多會讓指甲乾燥。洗完手後抹一點護手霜或護甲油，水分鎖住，指甲自然健康！
3. 定期觀察指甲變化，必要時就醫
如果指甲分層情況嚴重，或者有異常變化，建議找專業醫師看看，提早發現問題，健康更有保障。
指甲分層雖然讓人抓狂，但其實不難解決！從日常的小細節做起，像是多擦指緣油、注意飲食、避免過度美甲，幾週後，你就能看到指甲變得更健康、更亮麗～快動手試試看吧！
